Guía Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan®

Nuestro Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan® es perfecto si prefiere un plan de comidas flexible para ayudarle a alcanzar un peso saludable.

Esta Guía proporciona las ofertas básicas del Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan, así como consejos para la noche antes de comenzar a prepararlo para su primera visita con su OPTAVIA Coach independiente. La Guía del Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan explica qué es una comida Lean & Green™ (proteína magra y vegetales); e incluye una lista completa de grasas y condimentos saludables, seguida de opciones de bocadillos saludables mientras está en el plan.

Utilice la lista de verificación proporcionada al cierre de los 30 días, o una vez que haya alcanzado su objetivo, para determinar el siguiente paso en su camino hacia un bienestar óptimo. Póngase en contacto con su Coach cuando esté listo para avanzar y revise los detalles del Optimal Health 3 & 3 Plan® junto con la lista de intercambios saludables que le ayudarán a mantener su éxito.

Esta guía le enseñará acerca de los “componentes” principales de OPTAVIA que le inspirarán en el camino. También incluye un registro diario con instrucciones para ayudar a realizar un seguimiento de sus Alimentos Nutritivos, comidas Lean & Green™ (proteína magra y vegetales), bocadillos saludables, movimiento e ingesta de agua durante sus primeros 30 días en el Optimal Weight 4 & 2 & 1 Plan.